Zumba dance...bukan tarian zombi,ngeh3

Sunday, April 03, 2011

Assalamualaikum...

aiks,nape cikgu husna rajin bebenor update entry nih?hakhakhak...dah namanya bosan,bukan sebab takde koje tapi keje yang melampau kan...so,meh ler kita jenguk2 blog nih...even,mak cik belakang umah aku ni pun sempat bagi makan ayam itik dia even dia lagi sibuk dari aku,so..aku jenguklah jugak blog aku nih...ngeh3

haa...dalam aku duk sibuk scan itu ini untuk obervation esok,tetiba rajin plak tangan aku nih g berjalan2 sana sini...mana agi youtube r,ngeh3...

tetiba..aku terjumpa satu benda best yang menaikkan semula ghairahku untuk aerobik...tamoo pikir yang ngarut2 hokeyh,i'm still single...ngeh3

aku terjumpa video dance Zumba,memang best r...tetiba teringat time aku obses ngan aerobik dulu,balik kelas petang kul 5 lebey2 camtu,confirm..toncangkan rambut,pakai shirt n seluar ketat macam legging tu..pasang laptop,play CD n AEROBIKKKKKKKKKKK!!!

hahahaha...memang siyes time tu,aku paling taksub ngan aerobik,bajet nak kurus...

tapi sekarang dah tak sempat buat,sebab aku selalu buat2 sibuk...

apapun,kali nih aku nak share pasal Zumba Dance ngan korang...boleh buat sendiri,klik aje video kat youtube...

sebelum daku mengeshare video...wujud ek perkataan tu?nan hado..hu3

apa kata cikgu mulakan set induksi dengan memberitahu sedikit sebanyak tentang Zumba Dance ni,

sebenarnya Zumba dance ni gabungan tarian n muzik Latin,ala2 Rosalinda a yam more gitu...ngeh3,jahanam bahasa mexico aku eja..

gerakan yang dilakukan ni  gabungan gaya dari tarian Samba, Cumbia, Merengue, Salsa, Reggae, Hip Hop, Mambo, Rumba, Flamenco dan Calypso...nak tau lelebey sal tarian ntah pape tu,korang g menggoogle sendiri ek..

apa yang menarik pasal Zumba Dance ni ialah,gerakan tarian dalam zumba dance ini memang menonjolkan gerakan yang bertenaga sehingga menimbulkan kontraksi serta tarikan otot. Semua gerakan itu dilakukan dengan cepat dan tekanan tinggi, sehingga tarikan-tarikan ototnya boleh korang rasa...ngeh3,rasa camne?aishh...poi buat dulu ler.. 

zumba nih confirm2 lah leh bakar lemak korang yang selama nih duk bermaharajalela tuh,menyehatkan jantung,selain dapat menyeimbangkan badan n meningkatkan fleksibiliti badan...yang paling best ialah :

berlatih Zumba 3 kali seminggu,boleh turunkan 3 kg sebulan...

wooo..tetiba terlompat macam beruk sebab excited dengar banyak kilo nak turun,ngeh3

haaa...inilah nasihat n sedikit penerangan dari penasihat aerobik anda yang sudah hilang obses pada aerobik...ngeh3

mood : kena tanam balik obses nih,jap agi aku nak g cari baja dia...ngeh3

ok,so aku share untuk korang semua Zumba dance...dipersilakan,

moh ler kita berzumba-zombi...aihhh,zombi pekehel plak nih...nguh3

layannnnnnnnnnnnnnnnnnnnn...

layan Lawak Jom...

Saturday, April 02, 2011

Assalamualaikum alls..

wallah,ari ni tetiba kan rajin plak...walaupun tengah ngadap AR ngan lesson plan yang tak pernah jumpa episod ending dia nih...nak share aje ngan korang sebenarnya nih,dalam aku duk sibuk2 melayan kerenah manja esemen ni kan,tetiba rasa macam nak reles tension jap sebab dah lama ngadap kan...aku macam biasa,klik bookmark aku,g r view blog yang aku suka..

blognya ialah my sensasi blog...memang kalau aku suka nak gelak,tambah info atau gosiping,blog ni lah aku rajin duk nengok..

dalam jari-jemari aku duk klik sana sini,tetiba aku terjumpa video nih...perghh,lawak gilos..

baru semalam tengok Maharaja Lawak,tetiba ari ni jumpa video gabungan macam ni...macam melayang2 aje aku punya tension jap..memang boleh gelak r..

so,aku share ngan korang ek...

disebabkan sharing is caring,aku stopkan dulu lagu yang duk nyanyi siang malam tak henti2 kalau korang buka blog aku nih..semata2 sebab nak korang hayati video kelakar by zizan,johan,nabil,afdlin ngan sharifah amani ni...brader lagi 2 orang tu sory,aku tak kenal...ngeh3

ok korang...layannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

bebelan tanpa makna

Saturday, March 19, 2011

wachaaaa....ninja turtle is coming!!!lama gilos aku tak hupdate hape2 kat sini kan...bizi bebenor nyah,campur ngan malaih...jadi lagu ni lah...(haram bahasa aku)

sebenanrnya,sejak kebelakangan ni kan,aku macam dah malas nak buat itu ini...hati pun tak berape nak tenang..so,korang ada apa2 suggestion yang boleh bagi kat aku???

dalam malas2 aku ni pun,aku sempat gak g nengok Hikayat Merong Mahawangsa,best woo...rugi sape2 tak tengok...promosi jap.

bukannya apa,sebelum2 ni selalu orang cakap,malaysia punya industri tak hebat,tengok citer melayu takde class...so,sekarang nak bagi class,g beli tiket wayang,tengok citer ni...konpem korang puas hati,9 hengget je kut...

aku memang tabik r kat KRU sebab buat citer ni,memang dashyat...apapun,aku enjoy giler walau sebelum tu aku baru balik dari KL...yelah,spend masa ngan adik2 kan,dah lama tak jumpa diorang tapi sorry sangat2 aku tak dapat nak share gambar kitorang sebab sume gambar dalam hp adik aku...

sepanjang cuti memang banyak yang aku buat n jadi kat aku...sejak hati aku tak tenang ni,memang banyak gak perkara terjadi...lepas sehari kitorang tengok wayang,adik aku kena tahan wad sebab demam panas...doc syak dia denggi,banyak botol 100 plus gak dia telan...takpelah dik,sabar jelah...

sekarang aku dah kembali ke Kota Bharu semula,so memulakan rutin harian aku seperti biasa balik sebab esok dah start sekolah kan....apapun,hidup ni kena enjoy selain ingat jugak dunia satu agi...

sejak Jepun kena landa tsunami,aku rasa macam insaf aje sebab tak sangka Jepun,negara yang boleh dikatakan sekawan ngan kita dilanda bencana alam yang besar ni...so,sebagai umat manusia kita kena sentiasa beringat hari yang satu tu sebab ia pasti akan tiba jugak...

kadang2 aku selalu pikir,kalau aku ada buat salah ngan orang masa dulu2,macam mana nak mintak maaf ek???aku harap sume orang yang ada aku buat silap akan maafkan aku...

oppss....kalau aku cakap,keje aku melambak...sah2 korang akan cakap,takde ayat len ke?aku tau memang semua orang bizi kan,tapi kadang2 bila pikir rutin memenatkan akan bermula,mula  r aku rasa,penatnya....stressnya,sedangkan tahun depan tu lah keje aku sampai tua nanti...

tapi,aku berhasrat nak tamatkan perkhidmatan aku sebagai pegawai...bukan tak nak jadi cikgu,tapi aku rasa,aku nak juga merasa kerja dalam bidang pengurusan...

sebab masa aku kecik2 dulu,aku suka bebenor main "pejabat2" ngan adik aku...kitorang siap buat beg tangan dari kertas tau...sebab konon2 nak realkan situasi yang kitorang nak main tu...hahahahaha,kira props lah tu...

yang menjadi mangsa,konpem2 r buku2 mak aku ngan pen2 bapak aku...waktu tu sangat seronok sebab rasa enjoy aje...

sekarang???tak sempat nak main dah...lagipun sume dah besar,takde sape dah nak layan permintaan ntah pape aku nih...

wahhh....esok,aku akan menerima adik praktikum baru kat sekolah,so bolehlah aku ngan cik roza buli diorang plak...hahaha,yelah,asyik kitorang aje selalu kena buli ngan cikgu2 kat sekolah tu...ngeh3 (gelak kejam jap)

apapun,hidup perlu diteruskan....cumanya hati aku sekarang belum tenang memikirkan hal yang satu itu....kalau ikutkan aku,nak aje story mory kat sini sambil leleh2 air mata,tapi aku terpikir plak,kalau ada yang pikir aku saja nak cari glemer murah...n story2 hal peribadi,hu3...agak susah.aku kalau boleh nak aje mintak pendapat korang tentang hal yang satu itu namun apakan daya,aku tak mampu mengolahkannya melalui perkataan atau bait-bait puisi...

perghhhhhhhhhhhh,bapak gramatis ayat aku ni...kalau Puan Zaleha (lec BM aku) baca,sah2 dia ajak aku g bersyair bersajak bergurindam dalam temasnya bulan bahasa...

(dah lama gak aku tak join xtvt bulan bahasa nih...*sambil pegang dagu*)

apapun,aku nak sambung koje2 aku yang ada lagi nih,hu3...banyak sebenarnya tapi aku amat suka wat last minute,yang aku heran kalau aku wat last minute,keje tu dapat disiapkan dalam jangka masa yang cepat sebab aku fokus giler...nape fokus aku tu tak datang awal2 ek??

konpius2...

jumpa agi geng2 sume,thanks ada gak sudi singgah sini walaupun tak ramai...

jumpa agi,babai...